{"id":27,"date":"2018-03-08T16:33:18","date_gmt":"2018-03-08T15:33:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/?p=27"},"modified":"2018-06-20T07:29:11","modified_gmt":"2018-06-20T05:29:11","slug":"les-signes-alarmantes-de-la-deshydratation-a-identifier","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/les-signes-alarmantes-de-la-deshydratation-a-identifier\/","title":{"rendered":"Les signes alarmantes de la d\u00e9shydratation \u00e0 identifier"},"content":{"rendered":"

Un \u00e9tat de d\u00e9shydratation intense peut \u00eatre fatal pour une personne. Il se traduit g\u00e9n\u00e9ralement par une grande s\u00e9cheresse de la gorge et par un dess\u00e8chement atypique de la peau. Si la d\u00e9shydratation est prolong\u00e9e et quelle qu’en soit la cause, elle peut provoquer de maladies r\u00e9nales graves, pouvant m\u00eame entrainer la mort. Malheureusement, nombreux sont ceux qui oublient de boire r\u00e9guli\u00e8rement, \u00e0 d\u00e9faut d’en ressentir le besoin. Voici 5 signes qui doivent alerter un \u00e9tat de d\u00e9shydratation grave.
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la mauvaise haleine<\/h2>\n

\"\"La mauvaise haleine survient apr\u00e8s l’action des salives sur les particules d’aliments qui restent entre les dents. En cas de d\u00e9shydratation, la bouche devient plus s\u00e8che, favorisant la formation des bact\u00e9ries responsables de la mauvaise haleine. Il est important de garder la bouche toujours humide pour \u00e9viter d’avoir mauvaise haleine. Pour cela vous devrez boire de l’eau r\u00e9guli\u00e8rement durant toute la journ\u00e9e.<\/p>\n

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La mauvaise humeur<\/h2>\n

\"\"Suite \u00e0 une \u00e9tude que les chercheurs de l’Universit\u00e9 du Connecticut, sur 25 femmes volontaires, les chercheurs ont remarqu\u00e9 que quand elles \u00e9taient d\u00e9shydrat\u00e9es, elles \u00e9taient tr\u00e8s irritables et de mauvaise humeur. Chez les hommes, la d\u00e9shydrations se pr\u00e9sente par l’incapacit\u00e9 de r\u00e9aliser des activit\u00e9s mentales assez simples.<\/p>\n

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L’envie incontr\u00f4l\u00e9e de sucre<\/h2>\n

\"\"Les fringales peuvent \u00eatre le r\u00e9sultat d’un \u00e9tat d’une d\u00e9shydratation intense. L’envie de sucre survient surtout apr\u00e8s un exercice intense par exemple. La r\u00e9serve de glycog\u00e8ne \u00e9tant trop bas dans ce cas et le corps r\u00e9clame de sucre parce qu’il est d\u00e9shydrat\u00e9. Pour r\u00e9hydrater rapidement l’organisme, il est pr\u00e9f\u00e9rable de consommer de fruits. L’eau qu’ils contiennent suffit \u00e0 r\u00e9hydrater l’organisme.<\/p>\n

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Le manque d’\u00e9nergie<\/h2>\n

\"\"La d\u00e9shydratation renforce la baisse de la pression sanguine. De ce fait, en cas d’effort physique, le rythme cardiaque devient plus intense, ce qui limite les capacit\u00e9s de l’organisme \u00e0 se d\u00e9passer.<\/p>\n

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L’\u00e9tourdissement<\/h2>\n

\"\"La d\u00e9shydratation fait baisser la tension art\u00e9rielle, ce qui provoque l’\u00e9tourdissement quand on se couche ou quand on se l\u00e8ve rapidement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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