L’estime de soi

Faire l’amour, même virtuellement, augmente l’estime de soi. Observer l’autre se tordre de plaisir grâce à des mots et des gestuelles est un stimulant pour le cerveau. Celui-ci libère les hormones du bonheur, lesquelles participent à la santé mentale des êtres humains. Vous n’avez pas encore essayé ? Lancez-vous osant le plus soft : le téléphone rose ! Des hôtesses et des hôtes sont prêts(es) à vous y accueillir pour assouvir virtuellement le moindre de vos désirs. Nul besoin d’avoir un partenaire : il suffit d’avoir les bonnes adresses ou plutôt, le bon numéro. D’ailleurs, sur ce genre de service, vos demandes spéciales auront souvent une réponse plus que satisfaisante.

Une solution pour éviter le stress

Le sexe est un excellent moyen d’éviter le stress ou de s’en débarrasser. L’amour virtuel ne déroge pas à cette règle. Le résultat sera le même avec votre partenaire ou un travailleur du sexe digital. Une séance orgasmique vous détend et vous permet de délaisser momentanément les soucis du quotidien. Pendant que vous faites l’amour, diffusez de l’huile essentielle dans la pièce pour décupler le plaisir. Après ce moment source de jouissance, vous devenez productif. Vous êtes capable de remplir vos missions avec brio. D’après des chercheurs en médecine, il est conseillé de faire l’amour virtuellement tous les jours. Cette recommandation s’applique en particulier aux patients, dont le quotidien est très stressant.

Un équivalent du sport

Notez que le sexe virtuel présente les mêmes vertus qu’une relation sexuelle traditionnelle. Tous les deux sont l’équivalent d’une activité sportive. Faire l’amour, en réel ou en virtuel, permet ainsi de se maintenir en forme. Bien que le sexe ne fasse pas maigrir (sauf cas exceptionnels), il aide au bon fonctionnement cardio-vasculaire. Ainsi, en faisant l’amour virtuellement, vous diminuez les risques d’AVC de moitié. Attention, il n’est pas question de ne plus aller à la salle de sport.

Que faire pour rester en bonne santé ?

L’alimentation joue un rôle important dans votre santé, alors, maintenant que vous avez le temps, arrêtez de manger des plats tous prêts, des produits transformés. Lorsque vous sortez pour faire vos courses, choisissez des produits bruts, des légumes et fruits frais, c’est excellent pour booster votre système immunitaire. Si vous fumez, il est temps d’arrêter car preuve a été faite que les fumeurs risquent davantage de contracter le coronavirus puisque vos voies respiratoires sont fragilisées. Pareillement, si vous avez l’habitude de boire de l’alcool, arrêtez-vous ou limitez votre consommation, de même que les boissons sucrées et gazeuses.

Tous les jours, bougez

Que votre domicile soit peu spacieux ou même si vous n’avez pas un jardin ni même une courette, il y a toujours moyen de faire des activités sportives. Vous pouvez pousser un meuble dans votre séjour ou dans votre salle à manger, étaler un tapis et faire quelques exercices de gymnastique. Si vous préférez, mettez de la musique et dansez, c’est tout aussi bon ! L’important, c’est que vous bougiez chaque jour. Sur YouTube ou d’autres chaînes, vous trouverez des exercices à suivre, et si possible, faites-les avec votre conjoint ou avec vos enfants, ce sera encore plus amusant.

Les missions d’une aide ménagère

Une aide ménagère s’occupe des différentes tâches ménagères que les personnes âgées dépendantes ne peuvent plus effectuer. D’abord, il y a les tâches habituelles effectuées par une femme de ménage comme le ménage, le repassage et la cuisine. Mais, l’aide ménagère fait bien plus ! Elle aide la personne âgée à laver ses vêtements et ses sous-vêtements. Elle l’aide à réaliser les gestes quotidiens qui lui sont devenus difficiles ou impossibles : se lever, se laver, s’habiller, manger, etc. Puis, l’aide ménagère peut effectuer les courses et les tâches administratives courantes comme envoyer ou recevoir un courrier. Ensuite, l’aide ménagère peut préparer les repas, stocker les aliments et entretenir les ustensiles de cuisine. Bien évidemment, si vous faites appel à une aide à domicile sur des sites comme https://www.ouihelp.fr/nos-aides-a-domicile/nantes/, vous pouvez définir les tâches qui incomberont à l’intervenant suivant vos besoins et votre budget.

Les missions d’une assistante de vie

En tant qu’assistante de vie, l’aide à domicile rend possible le maintien à domicile des personnes âgées en situation de dépendance. Lorsqu’une personne âgée commence à perdre son autonomie, elle ne peut plus vivre seule chez elle. L’assistante de vie a donc pour rôle de faciliter la vie quotidienne de la personne âgée. Elle s’occupe des tâches habituelles d’une aide ménagère comme l’entretien de la maison, l’alimentation, l’hygiène et le confort de la personne âgée. En outre, elle soutient la personne âgée sur le plan moral et intellectuel. Elle témoigne d’une bonne écoute et l’incite à de nombreuses activités comme le chant, les jeux et la lecture. Par ailleurs, l’assistante de vie l’accompagne partout où elle va pour entretenir sa vie sociale. Elle l’accompagne pour faire une marche, pour aller au parc, pour une réunion de famille ou encore pour un rendez-vous chez le médecin.

Le test de paternité avec le présumé père

Afin de déterminer la paternité, on peut effectuer une analyse d’échantillons d’ADN entre l’enfant et le présumé père. Ce test consiste en une technologie biochimique appelée réaction en chaîne des polymérases ou RCP. On extrait les empreintes génétiques des deux participants pour les comparer par la suite. L’enfant hérite des gènes de ses deux parents à part égale. Son code génétique comporte 46 chromosomes, dont 23 paires du père et 23 de la mère. Le test de paternité consiste à comparer les marqueurs génétiques (15, 20 ou plus selon les laboratoires) entre l’enfant et le présumé père pour prouver s’ils partagent ou pas la même composition génétique. La chance d’inclusion s’élève à 99,99% tandis que le risque d’exclusion est à 0%.

Le test de paternité avec les sœurs ou les frères

Il est également possible d’effectuer un test de paternité en se basant sur les échantillons d’adn des frères ou sœurs. Le but est de savoir si les personnes concernées ont le même père ou pas. Oui, c’est un moyen pour rechercher son père biologique. Mais, dans ce cas, il est recommandé d’impliquer la mère pour mieux isoler les ADN susceptibles de venir du père en question. Ce test permet également de savoir si les participants partagent un ou deux parents en commun ou encore ni l’un ni l’autre. Pour ce faire, le laboratoire calcule l’indice de la relation fraternelle. S’il est inférieur à 1,00, le lien de parenté est exclu. S’il est supérieur à 1,00, le lien de parenté peut bel et bien exister.

la mauvaise haleine

La mauvaise haleine survient après l’action des salives sur les particules d’aliments qui restent entre les dents. En cas de déshydratation, la bouche devient plus sèche, favorisant la formation des bactéries responsables de la mauvaise haleine. Il est important de garder la bouche toujours humide pour éviter d’avoir mauvaise haleine. Pour cela vous devrez boire de l’eau régulièrement durant toute la journée.

La mauvaise humeur

Suite à une étude que les chercheurs de l’Université du Connecticut, sur 25 femmes volontaires, les chercheurs ont remarqué que quand elles étaient déshydratées, elles étaient très irritables et de mauvaise humeur. Chez les hommes, la déshydrations se présente par l’incapacité de réaliser des activités mentales assez simples.

L’envie incontrôlée de sucre

Les fringales peuvent être le résultat d’un état d’une déshydratation intense. L’envie de sucre survient surtout après un exercice intense par exemple. La réserve de glycogène étant trop bas dans ce cas et le corps réclame de sucre parce qu’il est déshydraté. Pour réhydrater rapidement l’organisme, il est préférable de consommer de fruits. L’eau qu’ils contiennent suffit à réhydrater l’organisme.

Le manque d’énergie

La déshydratation renforce la baisse de la pression sanguine. De ce fait, en cas d’effort physique, le rythme cardiaque devient plus intense, ce qui limite les capacités de l’organisme à se dépasser.

L’étourdissement

La déshydratation fait baisser la tension artérielle, ce qui provoque l’étourdissement quand on se couche ou quand on se lève rapidement.

Aromathérapie : quels bénéfices peut-on en tirer ?

Le principe de l’aromathérapie se base sur l’odorat pour réveiller certaines émotions chez les patients. L’odorat a une connexion directe avec le cerveau. Pour que le traitement soit plus efficace, le thérapeute ajoute quelques gouttes d’huile essentielle dans de l’eau chaude pour que la concentration aromatique dégage une odeur agréable et réconfortante. Le mélange aide le patient à se détendre et profite des bienfaits des huiles essentielles. L’aromathérapie booste l’organisme et minimise les sensations de fatigue, elle favorise également la décongestionne et permet à l’organisme de gérer la transpiration. L’aromathérapie est également excellente pour la digestion.

Aromathérapie : quelles sont les principales huiles essentielles utilisées ?

• Le Géranium contient des propriétés analgésiques excellentes pour soulager les douleurs menstruelles ;
• Le Jasmin a une odeur plus sucrée et agit directement sur les problèmes de sommeil. Il minimise également les effets du stress, les taux d’anxiété et permet d’avoir une meilleure humeur.
• L’amande permet de réduire toute forme de douleur grâce à la sérotonine sécrétée par le cerveau au contact avec l’odeur des fruits.
• La cannelle qui procure de l’énergie à l’organisme et idéale pour les personnes ayant un rythme de vie assez mouvementée.

Recommandation avant de se lancer

L’aromathérapie doit être utilisée en complément de thérapie. Elle doit être associée à d’autres types de thérapie. Cette pratique ne doit pas remplacer les recommandations du médecin et ne sert qu’à revitaliser l’organisme. A noter également que les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas avoir recours à l’aromathérapie sans l’avis d’un aromathérapeute professionnel. Il en est de même pour les nourrissons et les enfants moins de 10 ans, ainsi que les personnes allergiques. A ne pas oublier que la pratique de l’aromathérapie ne se fait jamais par voie intraveineuse ou intramusculaire sans recommandation d’un spécialiste.